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Gesundheitsbewusstes Krafttraining

Verfasser: Bechheim, Yvonne

Jahr: 2014

Verlag: Wiebelsheim, Limpert

Reihe: Gesundheitssport

Mediengruppe: Sachbuch

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Inhalt

Nach einführenden Kapiteln über Gesundheitsförderung, Krafttraining mit Groß- und Kleingeräten sowie zu präventivem Verhalten von Rückenschmerzen und Osteoporose sowie zur Sturzprophylaxe werden in einem umfangreichen Praxisteil zahlreiche Übungen für wichtige Muskelgruppen vorgestellt.

Details

Verfasser: Bechheim, Yvonne

Jahr: 2014

Verlag: Wiebelsheim, Limpert

Systematik: Fitness

Interessenkreis: Sport

ISBN: 978-3-7853-1887-4

Beschreibung: 1.Aufl., 110 S. : zahlr. Ill.(farb.)

Reihe: Gesundheitssport

Mediengruppe: Sachbuch

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