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Für Fitness ist es nie zu spät

aktiv und beweglich bis ins hohe Alter
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Rischko, Erika; Froböse, Ingo
Jahr: 2022
Verlag: München, Edel
Mediengruppe: Sachbuch
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Inhalt

Ratgeber zum Seniorensport, den die über 80jährige E. Rischko, deren Fitness-Videos bei TikTok und YouTube gefeiert werden, mitgestaltet hat. Thematisiert auch gesundheitsfördernde Faktoren wie Bewegung, Schlaf und Lebenseinstellung. Mit illustrierter Übungssammlung und zwei Workouts.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Rischko, Erika; Froböse, Ingo
Jahr: 2022
Verlag: München, Edel
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Fitness
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Sport
ISBN: 978-3-9658420-3-8
Beschreibung: 1. Aufl., 149 S. : zahlr. Ill. (farb.)
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Mediengruppe: Sachbuch