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Für Fitness ist es nie zu spät

aktiv und beweglich bis ins hohe Alter

Verfasser: Rischko, Erika; Froböse, Ingo

Jahr: 2022

Verlag: München, Edel

Mediengruppe: Sachbuch

nicht verfügbar

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Exemplare

Standort 2	Standort 3	Signatur	Status	Vorbestellungen	Frist
Standort 2: OG	Standort 3: Sport	Signatur: Fitness	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0	Frist: 16.05.2024

Inhalt

Ratgeber zum Seniorensport, den die über 80jährige E. Rischko, deren Fitness-Videos bei TikTok und YouTube gefeiert werden, mitgestaltet hat. Thematisiert auch gesundheitsfördernde Faktoren wie Bewegung, Schlaf und Lebenseinstellung. Mit illustrierter Übungssammlung und zwei Workouts.

Details

Verfasser: Rischko, Erika; Froböse, Ingo

Jahr: 2022

Verlag: München, Edel

Systematik: Fitness

Interessenkreis: Sport

ISBN: 978-3-9658420-3-8

Beschreibung: 1. Aufl., 149 S. : zahlr. Ill. (farb.)

Mediengruppe: Sachbuch

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