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Lebe Balance

Übungen für innere Stärke und Achtsamkeit ; erkennen, was wirklich wichtig ist!

Verfasser: Bohus, Martin ; AOK Bundesverband

Jahr: 2013

Verlag: Stuttgart, Trias

Mediengruppe: CD-Sachthema

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Inhalt

Zahlreiche wissenschaftliche Untersuchungen haben gezeigt, dass achtsame Menschen weniger stressanfällig sind und zufriedener mit sich und ihrer Umgebung. Das regelmäßige Üben der Achtsamkeit stabilisiert und stärkt die psychische Gesundheit, und sogar das Immunsystem profitiert nachweislich davon.

Die Übungen auf dieser CD wurden von einem renommierten Expertenteam zusammengestellt. Sie sind Baustein und Ergänzung des AOK-Programms Lebe Balance.

Details

Verfasser: Bohus, Martin ; AOK Bundesverband

Jahr: 2013

Verlag: Stuttgart, Trias

Systematik: Achtsamkeit

Interessenkreis: Besser leben

Altersfreigabe: 2

ISBN: 978-3-8304-8066-2

Beschreibung: 1 CD (Gesamtzeit: ca. 83 Min.) + Booklet

Beteiligte Personen: Artelt, Magdalena

Mediengruppe: CD-Sachthema

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