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Achtsam werden

die eigene Mitte finden im Alltag

Verfasser: Ennenbach, Matthias

Jahr: 2016

Verlag: Stuttgart, Trias

Reihe: Glückscoach

Mediengruppe: Sachbuch

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Standort 2: OG	Standort 3: Besser leben	Signatur: Achtsamkeit	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Achtsamkeitsübungen und Meditation sind verblüffend wirksame und wissenschaftlich bestätigte Schutzschilde gegen Stress und Sorgen. Mit sofort erfassbaren Skizzen findet man einen leichten Zugang in die Achtsamkeitspraxis. Viele Übungen wie Mund-Yoga oder Ruhiger See führen in die Ruhe im "Auge des Sturmes".

Details

Verfasser: Ennenbach, Matthias

Jahr: 2016

Verlag: Stuttgart, Trias

Systematik: Achtsamkeit

Interessenkreis: Besser leben

ISBN: 978-3-432-10299-3

Beschreibung: 1. Aufl., 95 S. : Ill.

Reihe: Glückscoach

Mediengruppe: Sachbuch

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