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Stressfrei in 10 Minuten

Ruhepausen und Energie-Kicks ; 12 Übungsreihen für Ihr Wohlbefinden

Verfasser: Höfler, Heike

Jahr: 2010

Verlag: Hannover, Humboldt

Mediengruppe: Sachbuch

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Inhalt

Die bekannte Sport- und Gymnastiklehrerin stellt kleine, aber effektive und wirkungsvolle Übungsprogramme für den Alltag vor, die, kombiniert mit der Zwerchfellatmung zur Entspannung führen und helfen, verkrampfte Muskeln zu lösen.

Details

Verfasser: Höfler, Heike

Jahr: 2010

Verlag: Hannover, Humboldt

Systematik: Bewegung & Entspannung

Interessenkreis: Alternative Heilmethoden

ISBN: 978-3-86910-316-7

Beschreibung: Orig.-Ausg, 152 S. : zahlr. Ill.

Mediengruppe: Sachbuch

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