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Sportlich aktiv mit 50+

100 Übungen für zuhause

Verfasser: Fastner, Gabi

Jahr: 2024

Verlag: Aachen, Meyer & Meyer

Mediengruppe: Sachbuch

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Inhalt

Der Trainingsratgeber der aus Fernsehen und durch ihre YouTube-Videos bekannten Autorin präsentiert ein gelenkschonendes, gesundheitsorientiertes Training für zuhause, das neben Muskel- auch Tipps zum Herz-Kreislauf-Training enthält. Mit vielen Foto-Illustrationen zu den Übungen.

Details

Verfasser: Fastner, Gabi

Jahr: 2024

Verlag: Aachen, Meyer & Meyer

Systematik: Fitness

Interessenkreis: Sport

ISBN: 978-3-8403-7891-1

Beschreibung: 204 S. : zahlr. Ill. (farb.)

Mediengruppe: Sachbuch

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