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Yoga für Kletterer und Bergsportler

Verfasser: Zink, Petra

Jahr: 2019

Verlag: München, Bergverl. Rother

Mediengruppe: Sachbuch

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Inhalt

Yoga ist die perfekte Ergänzung für Kletterer und Bergsportler zum oft kraftintensiven Bergsport. Denn um den Körper im Gleichgewicht zu halten, ist es wichtig, nicht nur die Muskulatur zu kräftigen, sondern auch ihre Beweglichkeit zu erhalten. Mit Yogaübungen kann man diese auf eine Art und Weise trainieren, die Spaß macht und motiviert.

Details

Verfasser: Zink, Petra

Jahr: 2019

Verlag: München, Bergverl. Rother

Systematik: Bergsport

Interessenkreis: Sport

ISBN: 978-3-7633-6086-4

Beschreibung: 2. Aufl., 167 S. : zahlr. Ill. (farb.)

Mediengruppe: Sachbuch

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