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Mein kleines Hörbuch vom guten Schlaf

Einschlaf- und Durchschlafstörungen natürlich behandeln

Verfasser: Rubin, Franziska

Jahr: 2023

Verlag: Berlin, Argon

Reihe: Argon-Balance

Mediengruppe: Sachbuch

nicht verfügbar

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Exemplare

Standort 2	Standort 3	Signatur	Status	Vorbestellungen	Frist
Standort 2: OG	Standort 3: Schönheit & Wellness	Signatur: Entspannung / Schlaf	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0	Frist: 10.05.2024

Inhalt

Schlafen wie ein Murmeltier und ausgeruht und entspannt aufwachen: Wie das geht, zeigt uns die prominente TV-Ärztin Dr. med. Franziska Rubin in diesem kompakten Hörbuch. Sie erklärt, wie wir achtsam abschalten können, verrät Tricks gegen das Schnarchen und spricht über Dauer und Rhythmus eines erholsamen und tiefen Schlafes. Hausmittel und eine gesunde Ernährung helfen ebenfalls dabei, einen gesunden Schlaf zu fördern und entspannt durchzuschlafen.

Details

Verfasser: Rubin, Franziska

Jahr: 2023

Verlag: Berlin, Argon

Systematik: Entspannung, Schlaf

Interessenkreis: Schönheit & Wellness

ISBN: 978-3-8398-8256-6

Beschreibung: 2 CDs (150 Min.)

Reihe: Argon-Balance

Mediengruppe: Sachbuch

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