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Bewegung & Entspannung

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das Praxisbuch ; Entspannung lernen - Achtsamkeit üben ; [erfolgreiches Stressmanagement durch die Heilkraft des Shinrin Yoku]

Verfasser: Winter, Esther

Jahr: 2018

Verlag: München, Christian

Mediengruppe: Sachbuch

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Standort 2: OG	Standort 3: Alternative Heilmethoden	Signatur: Bewegung & Entspannung	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Ein Werkzeugkasten, der die stressreduzierende und immunstärkende Wirkung regelmäßiger Entspannungsübungen im Wald erklärt und nutzt. Mit Sinnes- und Körperwahrnehmungsübungen, Farbmeditation, Atemübung, Übungen aus dem Tai Chi / Qi Gong, Rezepten mit ätherischen Ölen und 10 Baumporträts.

Details

Verfasser: Winter, Esther

Jahr: 2018

Verlag: München, Christian

Systematik: Bewegung & Entspannung

Interessenkreis: Alternative Heilmethoden

ISBN: 978-3-9596124-0-1

Beschreibung: 152 S. : zahlr. Ill. (farb.)

Mediengruppe: Sachbuch

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