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50 Workouts Morgengymnastik

fit, beweglich und voller Energie
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Fastner, Gabi
Jahr: 2023
Verlag: München, Riva
Reihe: 50 Workouts
Mediengruppe: Sachbuch
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Standort 2: OG Standort 3: Sport Signatur: Fitness / Workout Status: Entliehen Vorbestellungen: 1 Frist: 06.06.2024

Inhalt

Die durchs Fernsehen bekannte Gymnastiklehrerin stellt 50 Trainingseinheiten in drei Niveaustufen für einen gelungenen Start in den Tag vor. Ziel ist mehr Beweglichkeit und Fitness. Es sind Übungen für Alt und Jung aus den Bereichen Yoga, Pilates, Herz-Kreislauf, Muskelaufbau und Stretching.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Fastner, Gabi
Jahr: 2023
Verlag: München, Riva
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Fitness, Workout
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Sport
ISBN: 978-3-7423-2410-8
Beschreibung: Orig.-Ausg., 1. Aufl., 144 S. : zahlr. Ill. (s/w)
Reihe: 50 Workouts
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Mediengruppe: Sachbuch