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Ihr Weg zu mehr Gelassenheit ; die besten Methoden für Ihren Alltag ; [Phantasiereisen, Meditation, autogenes Training, progressive Muskelrelaxation, Lachyoga, gesteuerte Selbstgespräche ; mit Audio-CD]

Verfasser: Ehret-Wemmer, Doris

Jahr: 2009

Verlag: Stuttgart, Trias

Mediengruppe: Sachbuch

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Standort 2: OG	Standort 3: Alternative Heilmethoden	Signatur: Bewegung & Entspannung	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Einführung mit Audio-CD in grundlegende Entspannungsübungen wie das Autogene Training, die progressive Muskelrelaxation, die Fantasiereise, die Achtsamkeitsmeditation, Lach-Yoga und gesteuerte Selbstgespräche.

Details

Verfasser: Ehret-Wemmer, Doris

Jahr: 2009

Verlag: Stuttgart, Trias

Systematik: Bewegung & Entspannung

Interessenkreis: Alternative Heilmethoden

ISBN: 978-3-8304-3463-4

Beschreibung: 216 S. : Ill. + CD

Mediengruppe: Sachbuch

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