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Trainingslehre

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Dehnen und Stretching

die besten Übungen und Programme zum Wohlfühlen und für sportlichen Erfolg ; [77 Übungen + 15 effektive Workouts]

Verfasser: Delp, Christoph

Jahr: 2025

Verlag: Stuttgart, Pietsch

Mediengruppe: Sachbuch

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Standort 2: OG	Standort 3: Sport	Signatur: Trainingslehre	Status: Zurückgelegt	Vorbestellungen: 1	Frist:

Inhalt

Spezialisierter Ratgeber, der aufgebaut ist in Einleitungskapitel, allgemeine Infos zur Trainingslehre, Übungsteil und ein Kapitel zur Gestaltung von Trainingsprogrammen mit Fokus auf Dehnen. Bei jeder Übung werden unterschiedliche Methoden und Varianten erklärt. Reichhaltig bebildert.

Details

Verfasser: Delp, Christoph

Jahr: 2025

Verlag: Stuttgart, Pietsch

Systematik: Trainingslehre

Interessenkreis: Sport

ISBN: 978-3-613-50996-2

Beschreibung: 1. Aufl., 141 S. : zahlr. Ill. (farb.)

Mediengruppe: Sachbuch

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