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Der Fitness-Kompass

das perfekte Training genau für dich ; [alle Trainingskonzepte im Vergleich ; für Einsteigerinnen und Fortgeschrittene ; plus: alles über Tools, Ernährung, Trainingslehre]

Verfasser: Bertram, Oliver

Jahr: 2021

Verlag: Stuttgart, Pietsch

Reihe: Women's health

Mediengruppe: Sachbuch

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Inhalt

Umfassende Informationssammlung und Nachschlagewerk für Einsteigerinnen und Fortgeschrittene ins Thema Fitness mit Fokus auf den weiblichen Körper. Beinhaltet Kapitel zu Anatomie, Trainingslehre, Fitnessziele, Trainingskonzepte, Ernährung und Equipment. Übersichtlich und praktisch. Ohne Übungen.

Details

Verfasser: Bertram, Oliver

Jahr: 2021

Verlag: Stuttgart, Pietsch

Systematik: Fitness

Interessenkreis: Sport

ISBN: 978-3-613-50921-4

Beschreibung: 1. Aufl., 254 S. : zahlr. Ill. (farb.)

Reihe: Women's health

Mediengruppe: Sachbuch

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