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Dehnen und Stretching

die besten Übungen und Programme zum Wohlfühlen und für sportlichen Erfolg ; [77 Übungen + 15 effektive Workouts]

Verfasser: Delp, Christoph

Jahr: 2025

Verlag: Stuttgart, Pietsch

Mediengruppe: Sachbuch

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Nur 10 Minuten - Krafttraining für Senioren

bauen Sie effektiv Muskeln auf, um im Alltag fit und mobil zu bleiben

Verfasser: Deboo, Ed

Jahr: 2025

Verlag: München, Riva

Reihe: Nur 10 Minuten

Mediengruppe: Sachbuch

lädt

Perfektes Hanteltraining

die effektivsten Übungen und Programme

Verfasser: Delp, Christoph

Jahr: 2024

Verlag: Stuttgart, Pietsch

Mediengruppe: Sachbuch

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Jungbrunnen Muskulatur

wie Sie Ihr Superorgan aktivieren und Alterungsprozesse stoppen ; 8-Wochen-Erfolgsprogramm

Verfasser: Despeghel, Michael; Krüger, Karsten

Jahr: 2022

Verlag: München, Gräfe und Unzer

Reihe: Ratgeber Gesundheit

Mediengruppe: Sachbuch

lädt

Tiefenmuskulatur-Training

für eine starke Körpermitte, mehr Kraft, Stabilität und Balance

Verfasser: Thomschke, Roland

Jahr: 2019

Verlag: Berlin, Steffen

Mediengruppe: Sachbuch

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Siegerdenken

wie du Blockaden überwindest und immer deine sportliche Bestleistung bringst

Verfasser: Marshall, Simon; Paterson, Lesley

Jahr: 2018

Verlag: München, Riva

Mediengruppe: Sachbuch

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Best Stretching

Dehn-Übungen für alle Sportarten

Verfasser: Delp, Christoph

Jahr: 2017

Verlag: Stuttgart, Pietsch

Mediengruppe: Sachbuch

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