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Faszien in Bewegung

Bedeutung der Faszien in Training und Alltag ; zahlreiche Übungen für Fitness-, Gesundheits- und Leistungssport
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Slomka, Gunda
Jahr: 2014
Verlag: Meyer & Meyer Fachverlag
Mediengruppe: eMedien
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Inhalt

Faszien haben vielfältige Aufgaben im Körper und sind eine seit langem vernachlässigte Struktur, die im Trainingsprozess weit mehr Aufmerksamkeit verdient. Dieses Buch füllt die Wissenslücken bezüglich Faszien im trainingswissenschaftlichen Bereich mit Inhalt und Wissen: Welche Funktionen haben Faszien und wie können wir durch Training Einfluss nehmen auf die Qualität der bindegeweblichen Strukturen in unserem Köper? Das Buch gibt zunächst einen Einblick in die Entstehung, Physiologie und Anatomie des Bindegewebes und anschließend folgt ein Konzept für die Trainingspraxis. ZahlreicheÜbungen für den Fitness-, Gesundheits- und Leistungssport werden vorgestellt und bieten Trainern und Therapeuten konkrete Hilfestellung für das Training.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Slomka, Gunda
Jahr: 2014
Verlag: Meyer & Meyer Fachverlag
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ISBN: 978-3-8403-1068-3
Beschreibung: 292 S. zahlr. Ill.
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Sprache: Deutsch
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