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Meine innere Uhr

Arbeits- und Biorhythmus endlich in Einklang bringen

Verfasser: Peschel, Petra

Jahr: 2021

Verlag: Hannover, Humboldt

Mediengruppe: Sachbuch

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Inhalt

Anschaulich erklärt die Gesundheitspädagogin anhand der Erkenntnisse aus der Chronobiologie wie Terminstress und ständige Erreichbarkeit den Biorhythmus aus der Balance bringen. Um dem entgegenzuwirken schlägt sie ein Programm bestehend aus neuen Gewohnheiten, gesunder Ernährung und Bewegung vor.

Details

Verfasser: Peschel, Petra

Jahr: 2021

Verlag: Hannover, Humboldt

Systematik: Allgemeines

Interessenkreis: Schönheit & Wellness

ISBN: 978-3-8426-2953-0

Beschreibung: Orig.-Ausg., 128 S. : Ill. (farb.)

Mediengruppe: Sachbuch

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