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Intensiv-Workout

abnehmen, fit werden, sich schön fühlen

Verfasser: Holle, Michaela

Jahr: [2014]

Verlag: Hamburg, Gruner & Jahr

Reihe: Brigitte Fitness

Mediengruppe: DVD-Sachthema

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Inhalt

Funktionales, hochintensives Training (HIT) liegt voll im Trend: Weil es effektiv ist, eine tolle Figur macht und nur wenig Zeit erfordert. Auf dieser DVD aus der erfolgreichen Brigitte Fitness Reihe zeigt Workout-Expertin Michaela Holle ein herausforderndes, straffendes Intervall-Training für jedes Fitnesslevel. Kraft, Ausdauer, Flexibilität und Koordination werden verbessert – in kurzen 20-Minuten-Workouts. Dieses Workout geht bewusst an Grenzen und bringt die Figur in Topform.

Details

Verfasser: Holle, Michaela

Jahr: [2014]

Verlag: Hamburg, Gruner & Jahr

Systematik: Fitness, Workout

Interessenkreis: Sport

ISBN: 425-0-14-870874-0

Beschreibung: 1 DVD (ca. 100 Min.) : farb.

Reihe: Brigitte Fitness

Mediengruppe: DVD-Sachthema

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