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Bodyshaping mit dem Fitnessband

das Powertraining für einen flachen Bauch, schlanke Beine und einen knackigen Po

Verfasser: Thurner, Bernd; Baur, Christof

Jahr: 2016

Verlag: München, Riva-Verl.

Mediengruppe: Sachbuch

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Inhalt

Ratgeber für das Ganzkörpertraining mit der Thera-/Fitnessband, Übungen, die optimal zuhause ausgeführt werden können. Einleitend wird ausführlich informiert über das ideale Körpergewicht, Ernährung, Strategien zum Fettabbau und Muskelaufbau.

Details

Verfasser: Thurner, Bernd; Baur, Christof

Jahr: 2016

Verlag: München, Riva-Verl.

Systematik: Fitness

Interessenkreis: Sport

ISBN: 978-3-86883-794-0

Beschreibung: 1. Aufl., 171 S. : zahlr. Ill.

Mediengruppe: Sachbuch

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