Standort 2	Standort 3	Signatur	Status	Vorbestellungen	Frist
Standort 2: OG	Standort 3: Schönheit & Wellness	Signatur: Ernährung / Diät	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0	Frist: 17.10.2024

Aus der beliebten bewährten Reihe nun ein weiteres attraktives Kochbuch, das sich dieses Mal an alle wendet, die sich kalorienreduziert ernähren, beziehungsweise abnehmen wollen. In einem einleitenden Kapitel wird informiert, wie man sein Wunschgewicht erreicht. Eingeteilt ist der Band nach dem Tagesablauf, aber auch den unterschiedlichen Ernährungsbedürfnissen wird Rechnung getragen. So gibt es Rezepte fürs Frühstück, fürs Mittagessen (Lunch to go, Vegetarisches, Fleisch-/Fischgerichte), schnelle Gerichte für den Feierabend und auch Süßes, alles kann nach Belieben kombiniert werden. Innerhalb der Kapitel sind die Rezepte nach Kalorien eingeteilt (300 bis 500 kcal); vor jedem Kapitel Infos und Tipps. Die Gerichte stammen aus der internationalen Küche, Mengenangaben für zwei bis vier Personen, alle mit Kalorien- und Nährwertangaben und Begleitfoto; vegetarische Gerichte sind gekennzeichnet, mit Tipps für Veganer. Eine umfassende Sammlung mit einem äußerst vielseitigen Rezeptangebot, sodass für jeden Geschmack etwas dabei ist.