Cover von Gut schlafen, besser leben wird in neuem Tab geöffnet

Gut schlafen, besser leben

das komplette Programm gegen Schlaflosigkeit
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Lemoine, Patrick
Jahr: 2019
Verlag: Stuttgart, Frech Verl.
Mediengruppe: Sachbuch
verfügbar

Exemplare

Standort 2Standort 3SignaturStatusVorbestellungenFrist
Standort 2: OG Standort 3: Schönheit & Wellness Signatur: Entspannung / Schlaf Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Schlechter Schlaf schafft langfristig gesundheitliche Probleme: Die Menschen werden krankheitsanfällig, depressiv, dick und unkonzentriert. Guter Schlaf ist ebenso wichtig wie gesunde Ernährung, wie Sport, wie der Verzicht aufs Rauchen.
Welcher Schlaftyp sind Sie? Lerche oder Eule, Kurz- oder Langschläfer? Für jeden Typ gibt es passende Lösungen, damit der Schlaf erholsam wird. Leiden Sie unter Schlaflosigkeit oder Schlafsucht, Schnarchen oder Schlafapnoen, ruhelosen Beinen, Albträumen oder ständiger Müdigkeit?
Mit Hilfe einfacher, praktikabler Lösungen ohne Medikamente zeigen der renommierte Psychiater und Dokor der Neurowissenschaften und sein Expertenteam, wie guter und erholsamer Schlaf gelingt.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Lemoine, Patrick
Jahr: 2019
Verlag: Stuttgart, Frech Verl.
opens in new tab
Systematik: Suche nach dieser Systematik Entspannung, Schlaf
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Schönheit & Wellness
ISBN: 978-3-7724-4919-2
Beschreibung: 1. Aufl., 175, [25] S.
Suche nach dieser Beteiligten Person
Originaltitel: Dormez!<dt.>
Mediengruppe: Sachbuch