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Besser schlafen für Dummies

[entspannt einschlafen, erholt aufwachen ; Schlafstörungen sanft und wirksam behandeln ; Übungen und Tipps für gute Nächte]
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Kalbheim, Eva
Jahr: 2021
Verlag: Weinheim, Wiley-VCH
Reihe: ... für Dummies , Lernen einfach gemacht
Mediengruppe: Sachbuch
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Standort 2: OG Standort 3: Schönheit & Wellness Signatur: Entspannung / Schlaf Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

In diesem Ratgeber aus der Reihe "... für Dummies" erläutert die Autorin (Ärztin für Psychiatrie und Psychotherapie) gut verständlich, praktisch orientiert, detailreich und dennoch kompakt die vielfältigen Facetten des Themas "Schlaf". Auch dem Schlaf von Säuglingen, Kindern und Jugendlichen ist ein eigener hilfreicher Teil gewidmet. Fallbeispiele, Grafiken, Tabellen und grau-unterlegte, gut leserliche Textfelder ergänzen sinnvoll den Fließtext. Inhaltsübersicht, ausführliches Inhaltsverzeichnis und ausreichendes Register sind vorhanden. Leider fehlen Literaturverzeichnis und Wirksamkeitsnachweise zu den empfohlenen pflanzlichen Heilmitteln.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Kalbheim, Eva
Jahr: 2021
Verlag: Weinheim, Wiley-VCH
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Entspannung, Schlaf
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Schönheit & Wellness
ISBN: 978-3-527-71659-3
Beschreibung: 1. Aufl., 269 S. : Ill., graph. Darst.
Reihe: ... für Dummies , Lernen einfach gemacht
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Mediengruppe: Sachbuch