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Ein Kurs in Selbstmitgefühl

achtsam und liebevoll mit sich selbst umgehen : das 8-Wochen-Programm
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Schneider, Maren
Jahr: 2016
Verlag: München, Barth
Mediengruppe: Sachbuch
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Inhalt

Die Achtsamkeitslehrerin Maren Schneider präsentiert hier die erste praktische Umsetzung des Selbstmitgefühl-Kurses. Das Handbuch führt systematisch acht Wochen durch das Kurs-Programm. Die beiden beigefügten CDs mit allen wichtigen Meditationen erleichtern den Einstieg und ermöglichen die direkte Anwendung.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Schneider, Maren
Jahr: 2016
Verlag: München, Barth
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Achtsamkeit
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Besser leben
ISBN: 978-3-426-29263-1
Beschreibung: 1. [Aufl.], 234 S. + 2 CDs
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Mediengruppe: Sachbuch