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Prüfungsangst besiegen

wie Sie Herausforderungen souverän meistern
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Knigge-Illner, Helga
Jahr: 2010
Verlag: Frankfurt/Main [u.a.], Campus
Reihe: Campus Concret
Mediengruppe: Sachbuch
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Inhalt

In der Schule, an der Uni und im Beruf gilt es immer wieder Prüfungssituationen zu meistern - besonders an den Universitäten ist die Zahl der Prüfungen in den vergangenen Jahren enorm angestiegen. Doch die Angst zu versagen plagt viele Menschen und setzt sie dauerhaft unter Stress. Helga Knigge-Illner zeigt, wie Sie Ihre Prüfungsangst besiegen. Sie erfahren, wie die Angst vor Prüfungen und anderen Bewertungssituationen das Selbstwertgefühl bedroht und von welchen äußeren und inneren Bedingungen diese Angst abhängig ist. Die Autorin leitet Sie dazu an, eine erfolgsorientierte Motivation aufzubauen und selbstabwertenden Tendenzen entgegenzutreten. Empfohlen werden Strategien für eine effektive Prüfungsvorbereitung. Entspannungsübungen sollen Ihnen helfen, Gelassenheit zu gewinnen. Außerdem werden viele hilfreiche Tipps für die Bewältigung verschiedener Prüfungssituationen - wie Vorträge und Redebeiträge im Seminar - gegeben.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Knigge-Illner, Helga
Jahr: 2010
Verlag: Frankfurt/Main [u.a.], Campus
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Allgemeines
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Psychologie
ISBN: 978-3-593-39175-5
Beschreibung: 252 S.
Reihe: Campus Concret
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Mediengruppe: Sachbuch