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Mein kleines Hörbuch vom guten Schlaf

Einschlaf- und Durchschlafstörungen natürlich behandeln
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Rubin, Franziska
Jahr: 2023
Verlag: Berlin, Argon
Reihe: Argon-Balance
Mediengruppe: Sachbuch
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Standort 2: OG Standort 3: Schönheit & Wellness Signatur: Entspannung / Schlaf Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Schlafen wie ein Murmeltier und ausgeruht und entspannt aufwachen: Wie das geht, zeigt uns die prominente TV-Ärztin Dr. med. Franziska Rubin in diesem kompakten Hörbuch. Sie erklärt, wie wir achtsam abschalten können, verrät Tricks gegen das Schnarchen und spricht über Dauer und Rhythmus eines erholsamen und tiefen Schlafes. Hausmittel und eine gesunde Ernährung helfen ebenfalls dabei, einen gesunden Schlaf zu fördern und entspannt durchzuschlafen.
 
 

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Rubin, Franziska
Jahr: 2023
Verlag: Berlin, Argon
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Entspannung, Schlaf
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Schönheit & Wellness
ISBN: 978-3-8398-8256-6
Beschreibung: 2 CDs (150 Min.)
Reihe: Argon-Balance
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Mediengruppe: Sachbuch