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50 Workouts - Beweglichkeit für Senioren

die besten Übungsreihen, um bis ins hohe Alter fit und mobil zu bleiben
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Bartrow, Kay
Jahr: 2024
Verlag: München, Riva
Reihe: 50 Workouts
Mediengruppe: Sachbuch
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Standort 2: OG Standort 3: Sport Signatur: Fitness / Workout Status: Entliehen Vorbestellungen: 0 Frist: 26.07.2024

Inhalt

Der Fitness-Ratgeber für Senior*innen bietet 50, meist kürzere Programme, für Ältere, die an ihrer Beweglichkeit arbeiten wollen. Die überwiegend "klassischen" Übungen sind ohne Gerät, bzw. mit Kleingeräten ausführbar. Mit s/w Illustrationen.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Bartrow, Kay
Jahr: 2024
Verlag: München, Riva
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Fitness, Workout
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Sport
ISBN: 978-3-7423-2531-0
Beschreibung: Orig.-Ausg., 1. Aufl., 144 S. : zahlr. Ill. (s/w)
Reihe: 50 Workouts
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Mediengruppe: Sachbuch