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Step up!

Trainingsbuch Treppenlaufen ; mit Trainingsplänen für 12 Wochen ; Technik, Training, Motivation

Verfasser: Dold, Thomas

Jahr: 2023

Verlag: Aachen, Meyer & Meyer

Mediengruppe: Sachbuch

verfügbar

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Standort 2: OG	Standort 3: Sport	Signatur: Leichtathletik / Laufen	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Ratgeber mit theoretischem Wissen und praktischen Tipps zum sportlichen Treppenlaufen, das sich zur Steigerung der allgemeinen Fitness, als Ergänzungstraining für andere Sportarten sowie als Wettkampfsport eignet.

Details

Verfasser: Dold, Thomas

Jahr: 2023

Verlag: Aachen, Meyer & Meyer

Systematik: Leichtathletik, Laufen

Interessenkreis: Sport

ISBN: 978-3-8403-7794-5

Beschreibung: 246 S. : zahr. Ill. (farb.)

Mediengruppe: Sachbuch

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