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Von Null auf Omm

Achtsamkeitsübungen für weniger Stress und mehr Gelassenheit

Verfasser: Leve, Jonas; Ronnefeldt, Manuel

Jahr: 2019

Verlag: München, mvg-Verl.

Mediengruppe: Sachbuch

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Inhalt

Bereits wenige Minuten am Tag reichen, um das Gedankenkarussell anzuhalten, sich besser zu fokusieren und den hektischen Alltag hinter sich zu lassen - so die Gründer der Meditations-App 7Mind, nach der es jedem gelingen kann in sieben Tagen achtsammer und entspannter zu werden.

Details

Verfasser: Leve, Jonas; Ronnefeldt, Manuel

Jahr: 2019

Verlag: München, mvg-Verl.

Systematik: Achtsamkeit

Interessenkreis: Besser leben

ISBN: 978-3-7474-0001-2

Beschreibung: 2. Aufl., 192 S.

Mediengruppe: Sachbuch

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