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Die große Gelenkschule

beweglich, schmerzfrei, belastbar
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Grifka, Joachim
Jahr: 2010
Verlag: Trias
Mediengruppe: eMedien
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Inhalt

Spüren Sie gelegentlich Ihre Knie, wenn Sie Treppen steigen? Oder Ihre Hüfte, wenn Sie schwere Lasten heben? Gelenkschmerzen haben viele Ursachen. Doch für wirksame Hilfe ist es nie zu spät. Sie können selbst vieles tun, um Ihre Beschwerden zu lindern und die schmerzarme Phase lange zu bewahren. Wie, sagt Ihnen Professor Grifka in diesem Buch. Er beschreibt, wie Gelenke funktionieren und was sie brauchen; gibt einen fundierten Überblick über neueste Behandlungsmethoden, erprobte Medikamente, Hausmittel und gezielte Ernährung; fasst das Wichtigste über Arthroskopie, Operation und Gelenkersatz zusammen; sagt, wann ein medizinischer Eingriff nötig ist und zeigt, wie Sie Ihre Beschwerden selbst und nachhaltig lindern können. Sein speziell entwickeltes Übungsprogramm kräftigt Muskeln und Gelenke und hält Sie beweglich bis ins hohe Alter.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Grifka, Joachim
Jahr: 2010
Verlag: Trias
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ISBN: 978-3-8304-6298-9
Beschreibung: 110 S. : zahlr. Ill., graph. Darst.
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: eMedien