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50 Workouts - Beweglichkeit für Senioren

die besten Übungsreihen, um bis ins hohe Alter fit und mobil zu bleiben

Verfasser: Bartrow, Kay

Jahr: 2024

Verlag: München, Riva

Reihe: 50 Workouts

Mediengruppe: Sachbuch

nicht verfügbar

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Standort 2	Standort 3	Signatur	Status	Vorbestellungen	Frist
Standort 2: OG	Standort 3: Sport	Signatur: Fitness / Workout	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0	Frist: 16.01.2025

Inhalt

Der Fitness-Ratgeber für Senior*innen bietet 50, meist kürzere Programme, für Ältere, die an ihrer Beweglichkeit arbeiten wollen. Die überwiegend "klassischen" Übungen sind ohne Gerät, bzw. mit Kleingeräten ausführbar. Mit s/w Illustrationen.

Details

Verfasser: Bartrow, Kay

Jahr: 2024

Verlag: München, Riva

Systematik: Fitness, Workout

Interessenkreis: Sport

ISBN: 978-3-7423-2531-0

Beschreibung: Orig.-Ausg., 1. Aufl., 144 S. : zahlr. Ill. (s/w)

Reihe: 50 Workouts

Mediengruppe: Sachbuch

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