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50 Workouts - Balance

mit Balance Board, Gymnastikball und Co zu einer starken Mitte und verbesserter Koordination

Verfasser: Herdener, Katharina

Jahr: 2025

Verlag: München, Riva

Reihe: 50 Workouts

Mediengruppe: Sachbuch

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Inhalt

Trainingsratgeber für eine bessere Balance, mit und ohne Gerät, wie z.B. Pezzi-Ball, Balance-Pad u.a. Es gibt Workouts auf drei verschiedenen Niveaus, die Übungen sind knapp, aber ausreichend angeleitet und durch s/w-Zeichnungen illustriert.

Details

Verfasser: Herdener, Katharina

Jahr: 2025

Verlag: München, Riva

Systematik: Fitness, Workout

Interessenkreis: Sport

ISBN: 978-3-7423-2807-6

Beschreibung: Orig.-Ausg., 1. Aufl., 144 S. : zahlr. Ill. (s/w)

Reihe: 50 Workouts

Mediengruppe: Sachbuch

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