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Fitness / Workout

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7-Minuten-Ganzkörper-Workouts

[kurze Workouts mit unterschiedlichen Übungen ; straffe und stärke den ganzen Körper ; modulares Training]

Verfasser: Jerome, Michael

Jahr: 2021

Verlag: Kerkdriel, Librero

Mediengruppe: Sachbuch

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Inhalt

Umfassendes Fitnessprogramm mit acht abwechslungsreichen Trainingseinheiten, das den ganzen Körper stärken und straffen soll. Mit anschaulichen Illustrationen und guten Erklärungen lassen sich die unterschiedlichen Übungen schnell und leicht umsetzen.

Details

Verfasser: Jerome, Michael

Jahr: 2021

Verlag: Kerkdriel, Librero

Systematik: Fitness, Workout

Interessenkreis: Sport

ISBN: 978-9-463-59540-7

Beschreibung: 192 S. : zahlr. Ill. (farb.)

Originaltitel: 7-Minute Total-Body Workouts <dt.>

Mediengruppe: Sachbuch

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