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Gehen

der Weg zu einem achtsameren Leben

Verfasser: Radford, Sholto

Jahr: 2018

Verlag: Stuttgart, Trias

Mediengruppe: Sachbuch

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Inhalt

Gehen kostet nichts und braucht keine Ausrüstung. Gehen kann man überall und zu jeder Tageszeit. Gehen stärkt uns physisch und emotional. Gehen reduziert Stress und Gewicht. Im Rhythmus unserer Schritte finden wir den Kontakt zur Natur - und zu unserem Ich. Jeder Schritt draußen ist Balsam für Seele, Geist und Körper.

Details

Verfasser: Radford, Sholto

Jahr: 2018

Verlag: Stuttgart, Trias

Systematik: Achtsamkeit

Interessenkreis: Besser leben

ISBN: 978-3-432-10769-1

Beschreibung: 1. Aufl., 143 S. : Ill.

Mediengruppe: Sachbuch

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