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Das Lehrwerk untersucht die Wechselwirkungen zwischen Embodiment, Trauma und Resilienz. Es bietet fundiertes Wissen zur Selbst- und Emotionsregulation und erläutert, wie traumatische Erlebnisse langfristig Körper und Psyche beeinflussen können. Ziel ist es, ein Verständnis für die tiefgehenden Veränderungen zu erlangen, die durch ein erlebtes Trauma in den Strukturen des Gehirns zurückbleiben und dadurch die Wahrnehmung von sich selbst, von anderen und der Umwelt beeinflussen. Das Buch ist systematisch aufgebaut: Es beginnt mit den Grundlagen des Embodiments, widmet sich anschließend verschiedenen Formen von Traumata und bietet abschließend praktische Ansätze zu evidenzbasierten Methoden wie achtsamkeitsbasierte Verfahren, Yoga, EMDR, Atemtechniken, Somatic Experiencing und andere Körpertherapien. Das Werk richtet sich an Studierende der Psychologie, Pädagogik, Sozialen Arbeit und verwandter Disziplinen. Die wissenschaftlich fundierte, praxisnahe Aufbereitung bietet außerdem wichtiges Hintergrundwissen für Coaches, Berater:innen und Therapeut:innen.