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Ohne Geräte - Powerfitness für Frauen

Jahr: [2014]

Verlag: Köln, NGV

Reihe: DieSimplefit-Methode

Mediengruppe: Sachbuch

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Inhalt

Der Ratgeber zeigt 59 Übungen und 41 Variationen für das Training mit dem eigenen Gewicht für den ganzen Körper oder einzelne Regionen. Auf der DVD sind alle Übungen einzeln aufgezeichnet.

Details

Jahr: [2014]

Verlag: Köln, NGV

Systematik: Fitness, Ohne Geräte

Interessenkreis: Sport

ISBN: 978-3-625-17121-8

Beschreibung: 127 S. : zahlr. Ill. (farb.) + DVD

Reihe: DieSimplefit-Methode

Beteiligte Personen: Hempel, Susann; Hangst, Matthias

Mediengruppe: Sachbuch

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