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Fitness / Ohne Geräte

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Fit ohne Geräte

trainieren mit dem eigenen Körpergewicht ; 9 neue hochintensive Workouts

Jahr: 2013

Verlag: München, Riva

Mediengruppe: DVD-Sachthema

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Standort 2: OG	Standort 3: Sport	Signatur: Fitness / Ohne Geräte	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Der zertifizierte Sportausbilder der US-Army, Mark Lauren, hat auf 3 DVDs 9 Ganzkörperworkouts zusammengestellt, die ohne Zusatzgeräte, nur mit dem eigenen Körpergewicht ausgeführt werden können. Die 12- bis 26-minütigen Übungen trainieren gleichzeitig Kraft und Ausdauer und sind für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Details

Jahr: 2013

Verlag: München, Riva

Systematik: Fitness, Ohne Geräte

Interessenkreis: Sport

Altersfreigabe: 1

Beschreibung: 3 DVDs (220 Min.) : farb.

Beteiligte Personen: Lauren, Mark [Darst.]

Fußnote: Sprache dt., engl.

Mediengruppe: DVD-Sachthema

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