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Das Besser-schlafen-Prinzip

[mit einfachen Strategien den Schlaf optimieren und Schlafstörungen überwinden]

Verfasser: Spiegelhalder, Kai

Jahr: 2024

Verlag: Berlin, Stiftung Warentest

Mediengruppe: Sachbuch

nicht verfügbar

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Exemplare

Standort 2	Standort 3	Signatur	Status	Vorbestellungen	Frist
Standort 2: OG	Standort 3: Schönheit & Wellness	Signatur: Entspannung / Schlaf	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 1	Frist: 28.01.2025

Inhalt

Wesentliche Voraussetzung für erholsamen Schlaf ist ein entspannter Umgang mit diesem Thema sowie Entspannung am Abend selbst, so die These des Autors (Schlafexperte). Umfassender Ratgeber mit praktischen Hilfestellungen.

Details

Verfasser: Spiegelhalder, Kai

Jahr: 2024

Verlag: Berlin, Stiftung Warentest

Systematik: Entspannung, Schlaf

Interessenkreis: Schönheit & Wellness

ISBN: 978-3-7471-0845-1

Beschreibung: 175 S. : Ill. (farb.)

Mediengruppe: Sachbuch

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