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Wer besser schläft, ist länger wach

das 2-Wochen-Programm für tiefen Schlaf und mehr Energie

Verfasser: Despeghel, Michael

Jahr: 2007

Verlag: München, Knaur-Ratgeber-Verl.

Mediengruppe: Sachbuch

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Standort 2: OG	Standort 3: Schönheit & Wellness	Signatur: Entspannung / Schlaf	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0	Frist: 21.01.2025

Inhalt

Auf der Grundlage eines Tests können Nutzer feststellen, welchem von 3 möglichen Schlaftypen sie angehören und darauf basierend ein individualisiertes Schlafprogramm absolvieren, das nicht nur die Schlafqualität, sondern auch die Alltagsbewältigung verbessert.

Details

Verfasser: Despeghel, Michael

Jahr: 2007

Verlag: München, Knaur-Ratgeber-Verl.

Systematik: Entspannung, Schlaf

Interessenkreis: Schönheit & Wellness

ISBN: 978-3-426-64535-2

Beschreibung: 1. [Aufl.], 160 S. : Ill.

Mediengruppe: Sachbuch

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