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50 Workouts Morgengymnastik

fit, beweglich und voller Energie

Verfasser: Fastner, Gabi

Jahr: 2023

Verlag: München, Riva

Reihe: 50 Workouts

Mediengruppe: Sachbuch

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Inhalt

Die durchs Fernsehen bekannte Gymnastiklehrerin stellt 50 Trainingseinheiten in drei Niveaustufen für einen gelungenen Start in den Tag vor. Ziel ist mehr Beweglichkeit und Fitness. Es sind Übungen für Alt und Jung aus den Bereichen Yoga, Pilates, Herz-Kreislauf, Muskelaufbau und Stretching.

Details

Verfasser: Fastner, Gabi

Jahr: 2023

Verlag: München, Riva

Systematik: Fitness, Workout

Interessenkreis: Sport

ISBN: 978-3-7423-2410-8

Beschreibung: Orig.-Ausg., 1. Aufl., 144 S. : zahlr. Ill. (s/w)

Reihe: 50 Workouts

Mediengruppe: Sachbuch

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