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Fitness / Pilates

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Tone your body

Pilates Home-Workouts für einen starken Körper und mehr Beweglichkeit

Verfasser: Hollmann, Lena

Jahr: 2023

Verlag: München, Südwest-Verl.

Mediengruppe: Sachbuch

nicht verfügbar

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Standort 2	Standort 3	Signatur	Status	Vorbestellungen	Frist
Standort 2: OG	Standort 3: Sport	Signatur: Fitness / Pilates	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0	Frist: 09.01.2025

Inhalt

Übungsbuch mit sieben Workouts für Zuhause der auf YouTube unter "Lena's Health Lab" bekannten Autorin. Trainingsorte sind dabei die Matte, eine Wand oder auch das Bett. Mit QR-Codes zu vielen ergänzenden Online-Videos und Pilateseinheiten.

Details

Verfasser: Hollmann, Lena

Jahr: 2023

Verlag: München, Südwest-Verl.

Systematik: Fitness, Pilates

Interessenkreis: Sport

ISBN: 978-3-517-10309-9

Beschreibung: 1. Aufl., 224 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst.

Mediengruppe: Sachbuch

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