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10 Minuten Gehirntraining

48 Übungen für Konzentration, Koordination und Merkfähigkeit

Verfasser: Nowak, Matthias (Verfasser); Beck, Frieder (Verfasser)

Jahr: 2025

Verlag: München, GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH

Mediengruppe: Sachbuch

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Standort 2: OG	Standort 3: Besser leben	Signatur: Denken & Lernen	Status: Zurückgelegt	Vorbestellungen: 1	Frist:

Inhalt

Ihr Gehirn schrumpft - jenseits der 50 um ein halbes Prozent pro Jahr. Doch es lässt sich etwas dagegen tun! Das ist die Erkenntnis der Hirnforschung.

Die beiden Neuro-Experten Matthias Nowak und Dr. Frieder Beck haben ein einzigartiges Programm entwickelt. Der Schlüssel: gezielte Mikro-Bewegungen, die Ihr Gehirn nachweislich fit machen - in nur 10 Minuten täglich!

Die Vorteile auf einen Blick:

- Bildung neuer Nervenzellen und -verbindungen im Gehirn

- Höhere Stressresistenz und psychische Stabilität

- Deutlich reduziertes Risiko für Alzheimer und andere Demenzerkrankungen

Details

Verfasser: Nowak, Matthias (Verfasser); Beck, Frieder (Verfasser)

Jahr: 2025

Verlag: München, GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH

Systematik: Denken & Lernen

Interessenkreis: Besser leben

ISBN: 9783833899393

Beschreibung: 1. Auflage, 223 Seiten, Illustrationen

Mediengruppe: Sachbuch

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