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Fit ohne Geräte für Frauen

trainieren mit dem eigenen Körpergewicht ; [optimale Resultate bei 3 x 30 Minuten Training pro Woche]
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Lauren, Mark; Clark, Joshua
Jahr: 2014
Verlag: München, Riva-Verl.
Mediengruppe: Sachbuch
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Standort 2: OG Standort 3: Sport Signatur: Fitness / Ohne Geräte Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Ein Band für Frauen mit 120 Übungen für das Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht, auf wenig Raum und mit wenigen Hilfsmitteln überall machbar. 5 Übungsbereiche, drei Niveaus, dazu Trainingspläne und Ernährungsteil.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Lauren, Mark; Clark, Joshua
Jahr: 2014
Verlag: München, Riva-Verl.
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Fitness, Ohne Geräte
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Sport
ISBN: 978-3-86883-250-1
Beschreibung: 5. Aufl., 155 S. : zahlr. Ill.
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Originaltitel: Body by you <dt.>
Mediengruppe: Sachbuch