Die 5-Sekunden-Regel
die schnellste Methode, dein Leben zu verändern
Verfasser:
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Robbins, Melanie Lee (Verfasser)
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Jahr:
Dezember 2025
Verlag:
München, Goldmann
Mediengruppe:
Sachbuch
| Standort 2 | Standort 3 | Signatur | Status | Vorbestellungen | Frist |
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Standort 2:
OG
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Standort 3:
Besser leben
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Signatur:
Lebenskunst
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Status:
Verfügbar
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Vorbestellungen:
0
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Frist:
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Die 5-Sekunden-Regel ist so unkompliziert wie wirksam: Wann immer du einen Traum verwirklichen oder ein Ziel erreichen möchtest, zähle 5 - 4 - 3 - 2 - 1 und pack es einfach an! Egal ob Sport, gesunde Gewohnheiten oder mehr Fokus in Job und Alltag: Die 5-Sekunden-Regel ist universell einsetzbar und hilfreich in allen Lebensbereichen.
· Klare Strategien, um mentale Blockaden zu überwinden, innere Stärke zu aktivieren und ins Handeln zu kommen.
· Mehr Selbstvertrauen und Motivation im Alltag, Ängste und Zweifel hinter sich lassen.
· Praktische Tipps und Übungen helfen, Routinen nachhaltig ins Leben zu integrieren und die eigenen Ziele Schritt für Schritt zu erreichen.
Wer Dinge mit dieser Methode unverzüglich angeht, überlistet das Gehirn und hindert es daran, Ausreden zu finden oder Ängste und Selbstzweifel aufzubauen. Der Countdown unterbricht das gewohnte Muster, Aufgaben herauszuzögern oder zu vermeiden. Dadurch wird der Teil des Gehirns aktiv, der zielgerichtete Entscheidungen steuert.
Jahr:
Dezember 2025
Verlag:
München, Goldmann
Aufsätze:
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Interessenkreis:
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Besser leben
ISBN:
9783442180868
Beschreibung:
1. Auflage, deutsche Ausgabe, 254 Seiten, Illustrationen
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Originaltitel:
The 5 second rule
Mediengruppe:
Sachbuch