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Sei achtsam mit dir

Achtsamkeit und Selbstmitgefühl : der leichteste Weg, dir etwas Gutes zu tun

Verfasser: Collard, Patrizia

Jahr: 2017

Verlag: München, Lotos

Mediengruppe: Sachbuch

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Inhalt

Die Autorin Buch kombiniert ihre Achtsamkeitstechnik mit Anregungen für mehr Selbstmitgefühl. Einfache Übungen helfen, sich selbst mit Liebe zu begegnen und sich mit dem inneren Kritiker zu versöhnen – für ein gesundes, entspanntes und erfülltes Leben.

Details

Verfasser: Collard, Patrizia

Jahr: 2017

Verlag: München, Lotos

Systematik: Achtsamkeit

Interessenkreis: Besser leben

ISBN: 978-3-7787-8272-9

Beschreibung: 1. Aufl., 144 S. : zahlr. Ill.

Originaltitel: Mindfulness for compassionate living <dt.>

Mediengruppe: Sachbuch

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