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Women's Health - Die Welt ist dein Gym

33 Mikro-Workouts für jederzeit und überall ; [knackige 15-Minuten-Workouts ; von leicht bis schwer, von Yoga bis HIIT ; perfekt in den Alltag integrierbar]

Verfasser: Winkler, Nina

Jahr: 2022

Verlag: Stuttgart, Pietsch

Reihe: Women's health

Mediengruppe: Sachbuch

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Inhalt

33 kurze und beliebig kombinierbare Fitness-Übungseinheiten von Yoga über Pilates, Stretching, Functional Fitness und Cardio-Training bis zum Hochintensiven Intervalltraining (HIIT).

Details

Verfasser: Winkler, Nina

Jahr: 2022

Verlag: Stuttgart, Pietsch

Systematik: Fitness, Workout

Interessenkreis: Sport

ISBN: 978-3-613-50938-2

Beschreibung: 1. Aufl., 173 S. : zahlr. Ill. (farb.)

Reihe: Women's health

Mediengruppe: Sachbuch

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